THÔNG TIN CHI TIẾT:
Khi nào bạn nên dùng Vitamin C?
Vitamin C là cần thiết cho sự tăng trưởng và sửa chữa các mô trong tất cả các bộ phận của cơ thể. Vitamin C cần thiết cho sự thúc đẩy hình thành collagen có chức năng trong xây dựng cấu trúc của da, gân, dây chằng và mạch máu, chữa lành vết thương và hình thành mô sẹo. Vitamin C còn có tác dụng là một trong nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn chặng những thiệt hại gậy ra bởi các gốc tự do là nguyên nhân của lão hóa, ung thư, tim mạch và viêm khớp.
Vitamin C là một vitamin tan trong nước vì thế mà cơ thể không lưu trữ nó. Vitamin C có vai trò như một chất oxi hóa giống như Vitamin E, co tác dụng ngăn chặn các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do, các chất gây tổn hại DNA là nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa, ung thư, bệnh tim và viêm khớp.
Vitamin C được nạp vào cơ thể thông qua con đường thực phẩm. Nó hiện diện nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, bông cải xanh và cà chua.
Theo RDA lượng vitamin C cần thiết: trẻ em 0-12 tháng tuồi: 40-50mg/ngày; 1-8 tuổi: 15-25mg/ngày; 14-18 tuổi: 65-75mg/ngày; trên 18 tuổi: 75-90mg/ngày; phụ nữ có thai và cho con bú: 85-120mg/ngày.
Thành phần:
Vitamin C, cellulose, chất nhũ hoá (Este của sucrose với các axít béo), chất chống
đông vón (Dioxyd silic vô định hình), mạch nha, vitamin P (Hesperidin), đường lactose, vitamin
